¡VOLVEMOS A ABRIR NUESTRAS PUERTAS A PARTIR DEL LUNES 25 DE MAYO!

MEDIDAS DE SEGURIDAD E HIGIENE

Guantes,

mascarillas

y gel desinfectante a disposición de los clientes.

Las monitoras usarán visera facial durante las clases.

Clases privadas

y semiprivadas, manteniendo 

la distancia

de seguridad. Siempre con cita previa.

Desinfección de máquinas y sala, antes y después de cada clase.

Desinfección con ozono y toma de temperatura.

Disponible modalidad online en directo.

contáctenos para más información

ESTUDIO 2000 PILATES

Inhala y exhala

 

NUESTRO CENTRO

Estudio 2000 Pilates abrió sus puertas el año 2004

y desde entonces hemos practicado el método con ejercicios creados por el mismo Joseph Pilates, manteniendo sus principios.

Estos se basan en el control (contrología),

coordinando cuerpo y mente con eficacia; una respiración adecuada que mejora la oxigenación y aumenta el volumen pulmonar; y el trabajo desde el centro, abdomen y transverso, protegiendo la espalda y permitiendo un mayor control. 

 

Nuestra finalidad es ejercitar cuerpo y mente,

mejorando la respiración y aumentado la capacidad física y la concentración.

 

SOBRE EL MÉTODO PILATES

Pilates es un método de fortalecimiento de "todos" los músculos, trabajando desde los más externos, a los más internos (posturales), de manera que corrige malas posturas, alargando y elastificando todo el cuerpo, evitando así nuevas lesiones y curando antiguas.

 

"EN 10 SESIONES SENTIRÁS LA DIFERENCIA,
EN 20 SESIONES VERÁS LA DIFERENCIA,
EN 30 HABRÁ CAMBIADO TU CUERPO."

Joshep Pilates

BENEFICIOS

CONTROL CORPORAL

REFORZAR Y TONIFICAR LOS MÚSCULOS

FORTALECER

LA ESPALDA Y

EVITAR LESIONES

 

LOGRAR UNA FIGURA ESTILIZADA

MEJORAR LA CIRCULACIÓN

AUMENTAR LA AUTOESTIMA Y MEJORAR LA VIDA SEXUAL 

AUMENTAR LA FLEXIBILIDAD Y EL EQUILIBRIO

FOMENTAR LA RESISTENCIA FÍSICA

MEJORAR LA POSTURA EN LA VIDA COTIDIANA

REDUCIR EL ESTRÉS

CONSEGUIR UN ASPECTO MÁS ARMONIOSO

MEJORAR LA COORDINACIÓN

NUESTROS SERVICIOS

Pilates máquinas

  • Clases privadas con un instructor por persona.

  • Clases semiprivadas con dos personas por instructor.

  • Clases semiprivadas con tres personas como máximo por instructor.

Pilates suelo

  • Clases de suelo con máximo seis personas por instructor con aparatos accesorios.

Masajes

  • Linfático

  • Deportivo

  • Quiromasaje

  • Osteopático

  • Fisioterapia

 

Cita previa

Nuestros instructores están certificados bajo la normativa de Pilates Method Alliance (PMA) y sus clases son impartidas siguiendo esta normativa.

Rango de edad para la práctica de Pilates: desde los 9 años hasta los 99 años y más...

Nos puedes encontrar en las plataformas:

 
 

HORARIO DE APERTURA

Visítanos

Lunes - Viernes: 9h - 21h.
Sábado: 10h - 14h.
Domingo: cerrado

 

CONTACTO

Calle del General Aranaz, 95, 28027 Madrid

91 320 44 06

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